Cultivez votre bien-être

Avoir une meilleure vie commence par prendre soin de soi

Découvrez des actions simples que vous pouvez mettre en place, dès maintenant, et qui auront un impact positif sur votre corps, votre esprit et votre vie.

Chemins vers votre équilibre

Accompagnements sur-mesure pour votre bien-être

Coaching

Coaching personnalisé pour particuliers et entreprises.

Sophrologie

Un art de vivre où le corps et l'esprit s'allient pour vous offrir une meilleure vie.

Atelier

Atelier sur comment vaincre l’anxiété et la depression en quelques mois.

SERVICES

Mes offres de services taillées sur-mesure

Mes offres de services peuvent vous convenir que vous soyez en groupe, à distance, en face à face ou encore à l’extérieur.

Coaching de particuliers

Un accompagnement personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs et votre plein potentiel.

Coaching en entreprises

Optimisez les performances de vos équipes et favorisez un climat de travail harmonieux.

Sophrologie

Des techniques de relaxation pour mieux gérer le stress et retrouver un équilibre intérieur.

Formations

Des programmes interactifs pour développer vos compétences et évoluer sereinement.

Elle est fausse !

Il y a une idée reçue selon laquelle vous êtes incapable de vous en sortir

La Société s’échine à vous dire que vous êtes « mal », que vous avez besoin de « réparation ». Elle vous dit à longueur de journée que vous ne serez efficace que lorsque vous aurez un certain travail, verrez d’une certaine façon et vivrez un certain style de vie.

Mais soyons honnêtes, cette Société vous fait miroiter que le bonheur passe par ces processus. Il n’en est rien. Et pourtant, malgré toutes les pistes qu’elle vous propose, vous êtes toujours mal à l’aise, coupable, dégoûté, désabusé ou tout simplement épuisé de tout.

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Je pense que vous n'êtes pas à "réparer" comme une vulgaire machine.

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Vous avez juste envie d’une aide pour vous apprécier et établir une connexion avec vous-même et vos priorités.

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Ce dont vous avez besoin, maintenant, c’est d’un programme d'accompagnement...

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Un programme personnalisé qui répond à votre envie. Un accompagnement taillé sur-mesure pour vous.

Ma mission est de vous donner les moyens de vous sentir bien dans votre peau pour enfin commencer à vivre une vie pleine et sereine.

À Propos

Découvrez pourquoi je peux vous accompagner

Jean-Jacques DOUTAU, passionné par les neurosciences et le potentiel humain, explore le mieux-être depuis plus de 30 ans. Diplômé en coaching et en enseignement pour adultes, il s’est formé à la PNL, à l’hypnose et à la sophrologie.

Ses domaines de prédilection : estime de soi, communication, et lien entre mental, émotions et physiologie. Formé à l’Institut des Neurosciences Appliquées, il continue d’apprendre pour mieux transmettre. Sa mission : aider chacun à faire de son cerveau un allié pour vivre pleinement santé, bonheur et succès, avec compassion et authenticité.

+19 ans d'expérience

Approche personnalisée

Satisfaction garantie

Témoignages clients

Ils m'ont fait confiance. Ils s'expriment...

J’ai appris à me connaître, à m’accepter comme je suis sans jugement, à avoir confiance en moi. Cela fait quelques années que je m’étais perdue, je me suis retrouvée. Durant les séances avec Jean-Jacques il y a beaucoup de partage, de bienveillance et jamais de jugement. Jean-Jacques est très professionnel et à l’écoute, je le recommande très sincèrement.

Corinne L. 50 ans, Comptable

Avant de commencer le coaching, j’étais totalement perdu dans ma vie professionnelle, avec un gros manque de confiance en moi. Ma compagne assistant à cette lutte quotidienne m’a redirigé vers Jean-Jacques qu’elle connaissait. Merci à toi Jean-Jacques pour ce travail, ton écoute, ta bonne humeur et surtout de m’avoir aidé à faire ressortir ce que j’avais enfoui en moi pour changer de vie pro !

Kevin L. 30 ans, Technicien informatique

En perte de repère, de motivation, d’énergie et un manque d’estime de soi. Beaucoup de frustrations, de déception vis-à-vis de moi-même, un sentiment d’épuisement. J’ai pris conscience de la dureté dont je faisais preuve vis-à-vis de moi-même. Je ressens plus de gratitude et j’apprends chaque jours, à me considérer, à m’aimer dans mon intégralité. Je recommande sans aucune hésitation ! D’ailleurs c’est déjà fait.

Sandra G. 40 ans, Assistante RH et chargé de recrutement

Avant de faire appel à tes services, mon principal défi était de me canaliser avec mes douleurs suite à une opération et de ne pas être capable de contrôler mes émotions. Cela avait un impact négatif sur ma qualité de vie et ma capacité à fonctionner au quotidien. J’ai réalisé à quel point tes services et ton expertise avaient eu un impact positif sur moi. Je ne me laisse plus envahir par mes émotions et je suis plus au contrôle de ma vie. Je recommande tes services et ton expertise...

Laetitia G. Gérante

Jean Jacques est un professionnel au top! À l'écoute, patient, bienveillant dans son accompagnement. Je suis éducatrice et mon travail me procure beaucoup de stress .Grâces à son accompagnent et ses conseils j'ai pu prendre du recul, apaiser mon esprit qui tournait en boucle, me détendre avec ses divers technique de travail . . . JE LE RECOMMANDE +++++++.... Merci Jean Jacques de mettre venu en aide pendant cette période compliqué pour moi...

Corinne B. 54 ans, Éducatrice

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